fbpx

Author: Ana Musat

Cărțile motivaționale nu te motivează

Ana Musat Fericire 0 Comment
Cărțile motivaționale nu te motivează

Fac journaling într-un fel sau altul de la 14-15 ani. Pe atunci nu se știam de journaling și nici nu era vreun trend, însă am descoperit că mă ajută să îmi scriu diverse gânduri, dorințe, dureri, obiective, cam orice îmi trecea prin minte și suflet.

Treptat, pentru că nu am fost învățată cu exprimarea sentimentelor sau nu am dat prea multă importanță la ce simțeam, s-a transformat în liste de obiective, în ”to do lists”, secrete, tips&tricks și tot ce mai citeam sau auzeam la oamenii de ”succes”.
Citește în continuare

Capcanele dietelor – un ghid despre cum sa nu pici in ele

Ana Musat Sănătate 0 Comment
Capcanele dietelor – un ghid despre cum sa nu pici in ele

O urmăresc demult pe Dr. Laura Ene și am avut chiar plăcerea de a-i lua un interviu despre slăbit sănătos, ceva cam greu de crezut în universul dietelor dureroase.

M-am bucurat foarte mult când am auzit că lansează și o carte – Capcanele dietelor. Dietă pe viață sau stil de viață? – o carte extrem de ușor de citit, despre care pot spune cu mâna pe inimă că este tot ce ai nevoie pentru a slăbi sănătos.

Întrebare care mie mi-a schimbat felul în care mănânc este ”Cu ce îmi alimentez corpul, mă hrănește cât să pot să-mi desfășor activitățile cu succes și să nu mă îmbolnăvesc?”. Sunt gurmandă și mănânc haotic de când mă știu, dar de când îmi tot repet această întrebare, am ajuns să iubesc sincer legumele, frunzele, apa, fructele și să mă bucur din plin de o masă sănătoasă, nu că vreau să slăbesc sau să pară că mănânc sănătos, dar pentru că îmi respect corpul și îmi doresc să funcționeze bine. Vreau să trăiesc mult și să mă bucur de viață! 
Citește în continuare

Între miliarde de oameni, tu te iubești pe tine?

Ana Musat Fericire 0 Comment
calatorii
Răsărit în Egipt, între 3 țări: Israel, Iordania și Arabia Saudită

Am avut bucuria să călătoresc foarte mult în ultima perioadă și gândul care m-a urmărit cel mai mult, pe lângă fericirea că văd și descopăr locuri noi, a fost cât de mici suntem, de fapt. Ne luptăm ani de zile să realizăm lucruri, să fim ”cineva”, să ajungem ”departe”, dar dacă te gândești la scară largă, tot ”nimic” suntem.

Am mai scris și cu alte ocazii despre fericirea cum vrei tu (și aici, și aici), dar tot simt să repet că doar dacă trăiești pentru tine poți fi fericit și ”liber”, nu să faci lucrurile pentru alții sau care să dea bine din afară pentru că, sincer, nimănui nu-i pasă mai mult de câteva secunde, fiecare e preocupat cu propriile dorințe, probleme, obiective și gânduri.
Citește în continuare

O săptămână de singurătate…

Ana Musat Fericire 0 Comment
O săptămână de singurătate…
Poate cel mai frumos răsărit din Vama Veche…

Îmi doream de foarte mult timp să merg undeva singură, să iau o pauză de la slalomul de zi cu zi printre întâlniri, evenimente, birou, prieteni și, în general, umplutul timpului cât să nu rămână prea multe ore libere în agendă.

Am de la un timp un sentiment, cu care cred că empatizează multe persoane, că în fiecare moment trebuie să realizezi ceva, cât de mic. Că orice timp petrecut în liniște, la un film, plimbându-te prin parc sau doar uitându-te pe pereți este risipă și că trece viața pe lângă tine.

Cred că fiecare dintre noi am trecut prin perioade în care, deși ”îngropați” în activități, tot se simțea un gol, o stare de neliniște. Acel gol cred că vine tocmai din faptul că nu petrecem timpul necesar cu noi, să rămânem conectați la ce ne dorim și să ne bucurăm cu adevărat de lucrurile care ni se întâmplă.
Citește în continuare

Cum s-a transformat satul Țopa în muzeu și centru cultural

Ana Musat Social 0 Comment
Cum s-a transformat satul Țopa în muzeu și centru cultural

Din categoria oameni minunați care fac lucruri și mai minunate, am văzut întâmplător pe Facebook câteva poze superbe cu mesajul ”înfrumusețarea satului Țopa” și am vrut imediat să aflu mai multe detalii. Acest gen de inițiative mi se par extrem de frumoase și au mereu o poveste frumoasă în spate, ceea ce s-a adeverit și în acest caz. Avem nevoie să vedem și mai mult decât gri și praf, avem nevoie de mai multă artă și activități în offline.
Citește în continuare

10 lucruri pe care nu le stiai despre mine

Ana Musat Fericire 0 Comment
10 lucruri pe care nu le stiai despre mine

Este prima dată când accept o provocare de genul acesta, mai ales că nu este un blog personal și încerc, pe cât posibil, să am un ton obiectiv în articolele publicate. Dar tocmai faptul că rar vorbesc despre mine m-a făcut să accept provocarea Oanei, zisă și Out And About :-), și să împărtășesc cu tine câteva lucruri pe care probabil nu le știai despre mine, bune și rele, care fac parte din…beauty of life. 

Gândindu-mă la ce să scriu, am realizat că experiențele mai puțin plăcute m-au format cel mai mult, cum am scris și aici. Important de reținut și că fix defectele dau farmec personalității noastre, deși de cele mai multe ori căutăm perfecțiunea.
Citește în continuare

Oameni pentru Romania – implică-te și tu!

Ana Musat Social , , , , , , , 0 Comment
Oameni pentru Romania – implică-te și tu!

Am tot auzit de tineri care au dezvoltate programe software pentru a monitoriza voturile la alegerile din diasporă și nu numai, IT-iști care lucrează voluntar pentru instituții ale statului și profesioniști care contribuie la dezvoltarea României mai mult decât se vede cu ochiul liber. Ulterior, am aflat că au și un numitor comun, iar acesta este Code4Romania.

Am fost curioasă să aflu mai multe despre ei, dar și despre cum se pot implica cât mai mulți oameni în societatea românească pentru a face din România un loc cât mai bun. Așa cum am mai scris, consider că ține de responsabilitatea noastră să facem lucruri pentru țara în care trăim, nu doar să așteptăm de la alții sau să ne plângem pe Facebook. 

Mai multe detalii te las să afli direct de la Bogdan Ivănel, fondatorul Code4Romania.

Citește în continuare

Ce este THATS și cum îți propune să ajute nevăzători din toată lumea?

Ana Musat Social 0 Comment
Ce este THATS și cum îți propune să ajute nevăzători din toată lumea?

Dan Patzelt, fondatorul THATS (wikipedia pentru nevazatori), a inițiat o mulțime de proiecte sociale prin Asociația pentru Dezvoltare Urbană, alături de Dorin Moldoveanu, coleg la UNATC, în cadrul căreia au absolvit imagine de film, respectiv regie de film.

Sub umbrela ADU au fost inițiate proiecte de reciclare, de eficientizare a circulației rutiere – Eu Nu Blochez Intersectia și Obiecte Furate sau Pierdute, care este activ de 11 ani. Merită să îți arunci un ochi pe site și să vezi câte lucruri poți face și tu, doar cu ambiție și implicare.  

wikipedia pentru nevazatori

Noul proiect mi-a atras atenția în special prin misiunea extrem de îndrăzneață și revoluționară: incluziunea socială a persoanelor nevăzătoare din întreaga lume. Practic își propune, la nivel global, să le ofere nevăzătorilor acces la o educație completă, pentru a ajunge să învețe singuri, să descopere tot ceea ce noi vedem cu ușurință și să poată studia. Astfel, pot avea acces la mai multe profesii și își pot alege aproape orice domeniu de activitate.

Din cauza unor probleme personale, din 2010 au ajuns să interacționeze cu nevăzători și au dorit să îi ajute schimbând direcția asociației de proiecte sociale, de reciclare și siguranță în trafic, spre proiecte care accesibilizau muzee și sporeau accesul nevăzătorilor la artă.

Mai departe a urmat ideea automatizării procesului de explicare a imaginilor tactile – așa a luat naștere Tactile Circle, iar visul este ca din 2019 să poată face filme tactile pentru nevăzători!

 Mai multe despre toate acestea aflăm în interviul de mai jos. 🙂
Citește în continuare

Singurătatea este ok…

Ana Musat Fericire 2 Comments

Una dintre problemele secolului este, dacă nu cum să ai o relație fericită, singurătatea.

De ce ne raportăm de prea multe ori la ce ne lipsește pentru a fi fericiți, în loc de pur și simplu să trăim clipa, să ne mulțumim cu ce trăim acum și ce suntem acum?

Oare de câte studii legate de fericire, câte interviuri cu bătrâni sau bolnavi în stadiu terminal etc., este nevoie pentru a înțelege că, în viață, este important să ne bucurăm de ce ne oferă viața în fiecare moment?

Pentru că nimic nu se repetă, nu ne mai întâlnim niciodată cu ce trăim ACUM, la vârsta asta și la experiența asta de viață.
Citește în continuare

Cuvinte – prima aplicație de exerciții de logopedie din România

Ana Musat Social 0 Comment

Compania de software Indyvision, împreună cu Mihaela Izina, psiholog logoped, tocmai au lansat aplicația Cuvinte dedicată atât copiilor, cât și adulților care necesită tratament logopedic.

Aplicația le permite acestora să poată practica de acasă diverse exerciții de antrenare a auzului și se dorește a fi un sprijin important în special pentru copiii cu implant cohlear, aflați în fazele inițiale ale refacerii. 

Cuvinte este un joc pentru dezvoltarea atenției și ascultării, iar jocul este destinat în special persoanelor cu deficiențe de auz, care beneficiază de implant cohlear sau sunt purtătoare de proteze auditive, dar și persoanelor care vor să se relaxeze sau să își exerseze atenția auditivă.
Citește în continuare