Cele mai importante schimbări pentru mai multă fericire și liniște

Aș putea face o listă cu cel puțin 100 de lucruri pe care să le faci pentru mai multă fericire, însă, din punctul meu de vedere și sub influența ultimelor cărți citite, se poate reduce la 3 lucruri.

fericire
Sursă: wallpaperswide.com

Cum să ai parte de mai multă fericire

  1. Nu te mai compara cu alții

Fiecare om este unic, dacă te compari mereu cu alții, înseamnă că nu te respecți suficient – întotdeauna va fi cineva mai frumos, mai deștept, cu mai mulți bani, mai mulți prieteni etc.

Eliberează-te de această povară și trăiește-ți viața conform dorințelor și valorilor tale. Important este să te simți tu bine în compania ta, iar asta ține de starea ta de spirit, nu de validarea externă.

  1. Fii tu! Tot timpul…

La fel cum nu ar trebui să te compari cu alții, nu trebuie nici să te comporți cum crezi că ar vrea cei din jurul tău. Pune piciorul în prag și trăiește în primul rând pentru tine – spune nu lucrurilor pe care nu ți le dorești, spune ce gândești cu adevărat și comportă-te așa cum simți, fără să te gândești că vei rămâne fără prieteni. Cine este prieten adevărat, va rămâne lângă tine, iar cine nu, înseamnă că oricum nu împărtășeați aceleași concepții legate de viață. De ce ți-ai dori persoane nepotrivite în jurul tău?

  1. Petrece mai mult timp cu tine

Măcar o dată pe săptămână ia-ți câteva ore să faci ce îți dorești tu cu tine. Să faci o scurtă călătorie în locul ăla în care îți dorești să ajungi demult, dar nu ai avut cu cine, să-ți faci o baie lungă și să citești, să scrii sau orice altă activitate îți face plăcere. Timpul petrecut cu tine te ajută să îți reevaluezi prioritățile și să încetinești puțin ritmul haotic al vieții de zi cu zi, care de multe ori nu ne lasă să ne bucurăm de prezent.

Cu alte cuvinte, totul se rezumă la tine. De prea multe ori ne setăm obiective în funcție de lumea exterioară, credem că fericirea stă în jobul x, în succesul profesional sau în relația perfectă. Nu facem altceva decât să ne amânăm fericirea, mai ales că de foarte multe ori, odată ce atingem un obiectiv, nici nu ne mai bucurăm de succes, ne gândim deja la următorul pas.

fericire
Sursă: actionforhappiness.org

Se spune că nu contează destinația, ci călătoria, iar asta nu o putem face decât dacă ne bucurăm cu adevărat de prezent și de fiecare lucru mic. Este o misiune dificilă, dar gândește-te doar la stresul de care te eliberezi dacă încetezi să mai gandești în raport cu cei din jur. Doar tu știi ce îți dorești cu adevărat și ce îți aduce fericirea și liniștea, nu-ți poate spune nimeni altcineva asta, oricât de experimentat și trecut prin viață ar fi.

Share this:

Ana Musat
Sunt o idealistă. Visez să schimb lumea sau măcar o mică parte din ea. Optimismul mă face să văd mereu jumătatea plină al paharului. Îmi plac oamenii pozitivi, cu inițiativă și care își trăiesc viața după propriul set de valori.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *