Direcțiile minții

Direcțiile minții

Te salut și mă bucur să ne întâlnim pe acest site plin de energia unui om care trăiește cu sens. Îi mulțumesc Anei pentru invitația de a adăuga valoare cititorilor săi și mă voi strădui ca, atunci când vei fi terminat de citit, să îți poți spune: a meritat, am aflat ceva interesant și vreau să fiu atent/ă la cum se aplică lucrurile astea în viața mea de zi cu zi.

mintii

Când facem niște afirmații care ni se par importante, care ne dau valoare prin însăși exprimarea lor, iar cineva ne contrazice, mintea tinde să se orienteze, cu precădere, într-una din două direcții:

*caută să revadă sursa informațiilor, încearcă să descopere unde anume s-ar fi putut înșela, de ce oare informațiile au fost contrazise, cum poate reformula totul pentru mai bune rezultate…

sau

*caută orice sursă, orice dovadă, orice persoană în jur care să îi confirme afirmația inițială. Va omite detalii, va distorsiona unele lucruri, va aprecia vocal omul care-l va susține fie și numai parțial, agățându-se cu încăpățânare de informația oferită la început. Va uita sau chiar nici el nu va înțelege de ce e atât de important să i se spună: „da, ai dreptate”.

Orgoliu? Control? Rușine? Care ar putea fi motivele? Toate cele enumerate au în spatele lor una și aceeași emoție primară: frica. Frica de a nu fi apreciat, frica de a părea slab, frica de a se face de râs, frica de a greși. Frica este emoția umană cu cele mai multe variante. Foarte multe. Ea caută să protejeze omul, să-l impună drept puternic și inteligent în ochii celorlalți. Din întâmplare, se întâmplă exact invers.

Un om stăpânit și comandat de frică în tot ceea ce face este ori inactiv, ori furios, ori anxios. Pentru că, la nivel cerebral, se înlesnește tot timpul secreția unor hormoni numiți ai stresului, care pun mintea și organismul pe poziția „luptă sau fugi”. Iar cei din jur, după ce devin empatici, încep să îl evite pe omul stăpânit de fricile sale, încep să-și caute alți prieteni ori colaboratori.

Întorcându-ne la prima direcție în care ne putem orienta gândirea în mod conștient, e bine de știut că ea va exprima: vulnerabilitate, flexibilitate, putere interioară, capacitatea de a învăța, de a negocia, de a o lua de la capăt atunci când drumul se înfundă. Mai presus de toate, ceea ce se transmite este încrederea în sine. Culmea, nu?

Putere și încredere în sine dacă accepți că ai dat o informație greșită sau că ai mizat pe ceva nepotrivit? Exact. Ia gândește-te, adu-ți aminte o întâmplare concretă de viață: îți trebuie multă putere ca să recunoști când greșești, este? Preferăm, mai degrabă, să ne contrazicem uneori chiar și atunci când știm în mod conștient că nu avem dreptate.

Încrederea în sine spune: „nu-i nimic, mai cercetează o dată, pentru că oricine se poate înșela, suntem oameni, nu roboți; pentru că poți, îți vei zice în continuare, și pentru că, data viitoare, rezultatele tale vor fi mai bune”. Ceea ce de altfel se și întâmplă. Extrapolând puțin, evităm deseori să punem întrebări tot din aceeași cauză: să nu cumva să părem fraieri, slabi, nepregătiți.

Sunt oameni care preferă SĂ RĂMÂNĂ neinformați decât SĂ PARĂ neinformați.

Înțelegi ce vreau să zic? Ți se mai întâmplă și ție din când în când? Da, și mie. 🙂

Chiar dacă, pe moment, se poate întâmpla să pierzi ceva, puțin, recunoscând că ai greșit, pe termen lung vei fi acel om în care ceilalți vor avea încredere că nu-i va duce până la capăt pe un drum greșit doar pentru că nu știe să-și asume greșeala din timp.

Știi cum îmi place mie să-i salut pe oameni? Cu „Hai Sus!”. Pentru că sus nu are limite și oricare dintre noi, oricât de sus ar fi ajuns deja, încă mai poate urca! 🙂

Așadar, te salut, Hai Sus!

 

mintii

Cătălin Stoica

Speaker, Coach, Trainer,

Membru certificat John Maxwell TEAM

 

 

 

Tu cum vrei să îți trăiești viața?

Tu cum vrei să îți trăiești viața?

Cei mai mulți dintre noi ne lăsăm purtați de evenimentele de zi cu zi, de ce ar trebui să facem sau ce ne dictează alții. Lucruri care, bineînțeles, arată bine în social media și te fac să pari mai realizat și mai fericit.

De câte ori spui exact ce gândești? Câte dintre lucrurile pe care le faci zilnic chiar ți le dorești?

Suntem atât de prinși în ritmul tot mai haotic al vieții că uităm să mai fim autentici și să facem ce ne reprezintă. Era un citat care spunea ceva de genul că dacă nu alegi tu, altcineva va alege pentru tine. Și așa este!

Avem mulți oameni în jurul nostru, iar cu ajutorul tehnologiei numărul acestora este tot mai mare, așa că este foarte ușor să ne lăsăm purtați de viață, în loc să facem noi alegerile.

Mai jos un video pe care îți recomand să îl urmărești cât mai des pentru a te ”trezi”. 

 

Nu amâna să alegi să îți schimbi viața și să îți asumi responsabilitatea pentru fericirea ta. TU știi cel mai bine ce îți dorești, ce gândești cu adevărat și ce simți.

Mai bine considerat nebun, dar fericit și împăcat cu tine, decât de succes, dar nemulțumit și controlat de alții. 

La sfârșit, îți mai las un clip foarte interesant care sper să te inspire să îți manifești pasiunea în viața de zi cu zi și să o împărtășești și cu cei din jur.

Ieși din cercul vicios și fii un exemplu pentru cei din jur. Trăiește-ți viața așa cum vrei, indiferent de cum arată de afară.

 

Zâmbetul schimbă vieți

Zâmbetul schimbă vieți

Suntem atât de prinși în toate treburile pe care ”trebuie” să le rezolvăm zilnic, încât uităm să oferim un zâmbet. Uităm să facem un compliment. Uităm pur și simplu să ne oprim din când în când doar ca să respirăm și să ne bucurăm de ceea ce ne înconjoară.

Importanța unui zâmbet

Mai multe studii au demonstrat că cea mai mare fericire pe care o simte omul este atunci când dăruiește.

Așa că începe chiar de astăzi să dăruiești un zâmbet, un compliment, să faci orice gest frumos pentru cei din jurul tău indiferent de cum se comportă ei. O să vezi efectul imediat.

Human (documentar)

Human (documentar)

Pentru serile răcoroase și întunecate de toamnă, recomand un documentar cu și despre oameni.

Este un documentar simplu, dar foarte frumos realizat, care imortalizează peste 2000 de oameni din 60 de țări.

Producătorii reușesc să surprindă, în 3 ani de cercetare și aproape 5 ore de film, diferite sentimente, trăiri și întâmplări ale unor oameni din culturi și medii diferite.

Mai multe te las să descoperi chiar tu din acest frumos documentar. Cu siguranță te vei bucura mai mult de viață, cu bune, cu rele după vizionare.

 

 

 

Vizionare plăcută!

Vreau să fiu copil naiv și la 60 de ani

Vreau să fiu copil naiv și la 60 de ani

 

Cam cât de mare ar trebui să fie sita să se poată cerne toți oamenii negativiști și lipsiți de speranțe?

Nimic nu îmi ridică pulsul mai mult în ultima perioadă decât vorba ”zici tu acum, dar o să vezi când…”, când reprezentând orice de la ”când o să crești”, până la ”când o să ai copii” sau când orice altceva poate reprezenta o scuză pentru propriile nereușite.

Nu am nicio problemă cu oamenii negativiști, fiecare este liber să vadă viața cu orice ochi dorește, dar de ce să descurajezi toți oamenii din jurul tău?

Dacă tot nu crezi că vor reuși ce își propun, măcar urează-le succes și lasă-i să cadă singuri, nu le tăia aripile înainte să încerce să zboare.

11057721_1050553224963849_8653399881031284542_n

Cred că genul ăsta de oameni au avut și ei visele și speranțele lor, ceea ce este foarte trist. Trist pentru că și le-au pierdut pe drum, trist pentru că au renunțat la primul obstacol sau pentru că, la rândul lor, au plecat urechea la ”binevoitori” care au fost amabili și le-au spus că oricum nu vor reuși, să nu încerce prea mult.

Dar cel mai trist este că se răzbună și încearcă să convingă cât mai mulți oameni că totul e imposibil: nu ai cum să începi un business și să îți meargă bine, nu ai cum să găsești prieteni de încredere, nu ai cum să faci sport toată viața, nu ai cum să faci nimic deosebit. Poți doar să supraviețuiești și să te bucuri că ai un loc de muncă și pâine pe masă.

De cele mai multe ori, atunci când vorbesc despre lucrurile pe care mi le doresc sau în care cred, primesc răspunsuri de genul ”ești naivă”, ”lasă că o să mai crești tu”, ”o să vezi când ai x ani că nu mai este așa de ușor”.

Dacă asta înseamnă să fiu adult, persoană matură, atunci prefer să rămân copil naiv toată viața, pe principiul ”mai bine proastă și fericită, decât inteligentă și nefericită”, cum ar spune unii adulți înțelepți și trecuți prin viață. 

Articolul ăsta se vrea a fi o ”scrisoare deschisă”, că tot este la modă, doar că pentru mine. Pentru persoana care voi fi la 40 de ani, pentru persoana care voi fi la 60 de ani.

Accept să fiu orice peste 10, 20 sau 30 de ani, de la homeless, până la milionară, orice numai negativistă și fără speranța unui mâine mai bun și mai fericit NU.

Indiferent dacă îmi bate inima sau nu, pot să consider că sunt moartă dacă am ajuns să nu mai cred în mine și în oamenii din jurul meu.

Poate astăzi cred în ceva, mâine în altceva, nici nu contează dacă ajung să realizez tot ce visez. Important este să cred, să simt, să trăiesc.

Și dacă pot să încurajez și să ajut și alți oameni în drumul lor, cu atât mai bine, dacă nu, măcar nu le voi sta în cale.

Și cum Pharrell o spune mai bine decât mine, în final, vă las o dedicație superbă. (Mind, use your power / Spirit use your wings – Pharrell Williams)

 

Trăim online…sau offline?

Trăim online…sau offline?

Un filmuleț foarte interesant, care prezintă realitatea tristă de astăzi.

Este clar că suntem legați de online, ceea ce nu este un lucru rău. Până la urmă progresul tehnologic și internetul ne-au ușurat viețile…sau cel puțin așa ar fi trebuit.

Însă, ca orice în viață, și online-ul trebuie folosit cu măsură – cheia fericirii constă în echilibru.

Așa că ajută-te de tehnologie să descoperi lucruri noi și să economisești timp, însă bucură-te de o masă în liniște, alocă-ți ore sau chiar zile în care să te deconectezi de la tehnologie, ieși cât mai des cu prietenii și trăiește-ți viața offline, fără să te încarci cu prea multe informații sau comparându-te prea mult cu alții.

Nu uita că, pe Facebook, viața tuturor pare fericită și plină de experiențe frumoase, nimeni nu își etalează defectele și eșecurile online.

Tu preocupă-te să îți trăiești experiențele, nu să le dai repede share!

Osho: ”Trăiește în prezent”

Din când în când voi mai posta fragmente din Osho sau din diferite cărți care mie mi se par foarte interesante și inspiraționale.

traieste in prezent

Fragmentul de astăzi:

”Există două moduri de a trăi. Unul este să traiești dormind profund – atunci îmbătrânești, cu fiecare clipă ești mai bătrân și mori câte puțin, atâta tot.

Dacă însă îți conștientizezi experiențele, dacă ești atent la tot ceea ce faci și tot ce ți se întâmplă, dacă savurezi experiența prin toți porii, dacă încerci să înțelegi rostul ei, dacă o trăiești intens și total, atunci nu e doar un fenomen de suprafață. În adâncul tău ceva se schimbă prin ea. Devii mai vigilent. Dacă această experiență este o greșeală n-ai să mai repeți niciodată.

Omul matur nu comite niciodată aceeași greșeală de două ori. Însă cel care e doar bătrân face aceleași greșeli iar și iar. El trăiește într-un cerc și nu învață nimic. Azi e supărat, ieri a fost supărat, alaltăieri a fost supărat, mâine o să fie supărat și poimâine la fel.

Dacă trăiești total experiența supărării, nu te vei mai supăra niciodată. O singură experiență este de ajuns să te învețe că supărarea e o prostie, e un lucru absurd – nu că e un pacat, ci doar o prostie! Îți faci degeaba rău ție și le faci rău și altora. Nu merită. Atunci te maturizezi. Mâine situația se va repeta, dar supărarea nu se va mai repeta.

Omul matur nu ia niciodată decizii cu privire la viitor; maturitatea însăși are grijă de asta. El trăiește în prezent, și felul în care trăiește hotărăște cum va fi ziua de mâine.

Dacă ai aflat că supărarea este otrăvitoare, termini cu ea, nu te mai superi și gata! Calea aceea este închisă, ușa aceea nu mai există pentru tine. Ai învățat ceva, așa că nu mai repeți greșeala, ba chiar s-ar putea să râzi de cât de proști pot fi oamenii care se supără. Cu fiecare experiență, înțelegerea ta evoluează.

Poți să-ți trăiești viața de parcă ai fi în stare de hipnoză – așa trăiesc 99% din oameni – sau poți trăi cu intensitate, conștientizând tot ce se întâmplă. Dacă trăiești conștientizând, te maturizezi; altfel doar îmbătrânești.

Viața poate să fie trăită în două feluri. Dacă trăiești inconștient, mori pur și simplu; dacă trăiești conștient, dobândești tot mai multă viață. Moartea va veni, însă ea nu vine niciodată la omul matur, vine doar la cel care a îmbătrânit. Omul matur nu moare niciodată, pentru că el învață chiar și din moarte. Până și moartea o să fie o experiență care trebuie trăită intens și urmărită cu atenție.

Trebuie să știi că viața este o oscilație între contrarii. Nu poți să fii fericit veșnic, altfel fericirea și-ar pierde înțelesul. Fiecare plăcere își are durerea ei și fiecare durere își are plăcerea ei. Atâta timp cât omul nu înțelege acest dualism al existenței, el rămâne în mod inutil nefericit.

Acceptă viața așa cum e, cu toate suferințele și toate bucuriile ei. Nu umbla după imposibil; nu dori să existe numai fericire și niciun chin.

Gândește-te la o viață fără moarte, ar fi imposibil. Moartea definește viața – îi da un fel de intensitate. Pentru că viața e trecătoare, fiecare clipă devine prețioasă. Înțelegând această oscilație, primești cu brațele deschise și fericirea și nefericirea știind că fac parte din același joc.”

Dacă ai și alte fragmente din Osho sau pe această tema, te rog să o lași într-un comentariu.

Despre motivație

Despre motivație

Am citit mai demult un articol în revista Psychologies despre succesul în viață și motivația necesară și mi-a rămas în cap un pasaj foarte interesant:

„La primul curs ținut în fața bobocilor, un celebru psiholog din Cluj a devenit proverbial. A intrat în amfiteatru, a dat bună ziua și s-a oprit  în fața unuia mai grăsan din primul rând.

– Domnule coleg, dacă acum, pe vremea asta câinoasă, te rog să mergi pe jos până în vârful Dealului Feleac, te duci sau nu?

Studentul din primul an, șocat de franchețea întrebării a plecat ochii stingherit.

– Răspunde, domnule coleg, că nu pățești nimic!

– Nu merg, domnule profesor, nu vedeți ce vreme este afară?!

– Dar dacă în vârful Feleacului este o vilă de lux și o balerină întinsă pe o blană moale te așteaptă în fața șemineului? Și mai ține morțiș să plecați diseară cu mașina ei la Poiana Brașov. Ce zici, pleci sau nu pe jos pe vremea asta împuțită?

– Acuma plec, domnule profesor!

– Domnilor colegi, astăzi am predat cursul despre motivație. Vă doresc o zi frumoasă, cu motivații adevărate. La revedere!”

Atât de simplu este! 🙂 Cred că tot ceea ce facem noi este determinat de motivație, orice succes vine datorită motivației puternice și orice insucces din lipsa ei.

Sunt nenumărate exemple care ne arată că cei care au avut o motivație puternică și nimic mai mult (bani, cunoștințe, sau alte ”ajutoare”) au reușit să-și ducă la bun sfârșit acțiunile. Pe când alții, beneficiind de tot suportul necesar, au eșuat pentru că nu aveau o motivație în spatele acțiunilor lor.

Așa că fă tot posibilul să ai succes în ce îți propui și luptă pentru valorile tale! Atâta timp cât crezi cu adevărat în forțele tale și acționezi pentru a-ți atinge obiectivele, vei reuși să obții orice.

http://momspark.net/motivation-quotes/achievequoteswordssayingposterdfsfsfsd3-bf2976be7415a2514584006f795db78e_h/
Sursa: momspark.net