Veg Fest 2016 – Săptămâna vegetarienilor din România

În perioada 6-12 iunie, Asociația Vegetarienilor din România, în parteneriat cu Do Good Academy, organizează VEG FEST 2016 – Săptămâna vegetarienilor din România, care cuprinde un număr mare de acțiuni organizate în București și în țară.

Veg Fest

Evenimentele organizate în toată România susțin stilul de viață sănătos și alimentația corectă și, deși conține cuvântul ”vegetarian”, se adresează tuturor persoanelor dornice de a-și îmbunătăți starea de sănătate.  

Scopul VEG FEST este promovarea unui stil de viață cât mai sănătos, pozitiv și prietenos cu mediul înconjurător.
Citește în continuare

119 motive pentru care să iubești viața

Sunt cel puțin câteva milioane de lucruri pe care să le iubești la viață și de care ai ocazia să te bucuri în fiecare zi.

motive să iubești viața

Dacă totuși nu reușești să găsești prea multe în ultimul timp (sau în general), cu siguranță lista de mai jos te va inspira să mai adaugi și tu câteva în plus.

Pentru că ar fi durat prea mult timp să adun milioane de motive, m-am rezumat la o sută și un pic, ceva mai generale și la îndemâna oricui.
Citește în continuare

Tradițiile și sentimentele care ne leagă de copilărie

Tradițiile și sentimentele care ne leagă de copilărie

Pentru mine întotdeauna Paștele a reprezentat cea mai importantă sărbătoare din an și așa a rămas până în ziua de astăzi.

Deși nu am fost în multe locuri și nici nu contează pe unde voi ajunge – locul meu de suflet din întreaga lume este la bunici, undeva (departe) prin Botoșani.

13120649_1145362968807239_1832183279_o

Aici mi-am petrecut toate verile și mă leagă cele mai frumoase amintiri din copilărie. Deși petreceam cam 25% din an la bunici, 90% din ce îmi amintesc mai frumos, am trăit în acest loc: de la sunetul ploilor torențiale pe tabla casei și bălțile calde din fața casei după ploaie, până la spuma laptelui proaspăt muls, fotbal, cărți, tot felul de jocuri pe imaș, prima discotecă și multe altele.
Citește în continuare

Despre slăbit sănătos cu Dr. Laura Ene

Despre slăbit sănătos cu Dr. Laura Ene

slabire


Dr. Laura Ene, medic specialist Diabet, Nutriție și Boli Metabolice
Clinica de Nutriție KiloStop

 

Urmăresc de ceva timp blogul Totul despre slăbit și mi-am dorit să aflu mai multe informații despre sănătate, slăbire și nutriție, așa că am fost foarte fericită când doamna Dr. Laura Ene mi-a acceptat invitația de a răspunde la câteva întrebări.

Rezultatul, mai jos. 🙂
Citește în continuare

Tu cum vrei să îți trăiești viața?

Tu cum vrei să îți trăiești viața?

Cei mai mulți dintre noi ne lăsăm purtați de evenimentele de zi cu zi, de ce ar trebui să facem sau ce ne dictează alții. Lucruri care, bineînțeles, arată bine în social media și te fac să pari mai realizat și mai fericit.

De câte ori spui exact ce gândești? Câte dintre lucrurile pe care le faci zilnic chiar ți le dorești?

Suntem atât de prinși în ritmul tot mai haotic al vieții că uităm să mai fim autentici și să facem ce ne reprezintă. Era un citat care spunea ceva de genul că dacă nu alegi tu, altcineva va alege pentru tine. Și așa este!

Avem mulți oameni în jurul nostru, iar cu ajutorul tehnologiei numărul acestora este tot mai mare, așa că este foarte ușor să ne lăsăm purtați de viață, în loc să facem noi alegerile.
Citește în continuare

Cum să ai mai multă încredere în tine

Primul pas este să îți identifici punctele slabe și să conștientizezi ce nesiguranțe ai. Până și cea mai încrezătoare persoană pe care o știi, mai mult ca sigur are o lipsă de încredere în sine pe cel puțin un plan. Este natural.

incredere in tine

Problema este cum să faci să nu îți afecteze stilul de viață. Să nu ajungi să nu te mai bucuri de toate lucrurile pe care le experimentezi cu gândul că nu ești suficient de bun, suficient de frumos sau deștept.
Citește în continuare

5AM – secretul productivității și al succesului?

5AM – secretul productivității și al succesului?

Te întrebi cum reușesc unii oameni să facă atât de multe lucruri? Tot 24 de ore are ziua și pentru ei, deci care este secretul?

Mulți dintre ei se trezesc foarte devreme, iar unii dintre cei mai de succes oameni din lume se trezesc chiar de la 5AM. Astfel, se trezesc mai energici, mai productivi și au mai mult timp să își planifice activitățile cele mai importante pentru ei.

Ce beneficii îți aduce trezitul la 5AM

Expertul trezitului la 5AM de la noi este Dan Luca, inițiatorul 5AM Club, așa că mi-am permis să folosesc câteva informații prezentate de el pentru a enumera, pe scurt, avantajele acestui stil de viață. Restul poți descoperi mai pe larg pe site-ul lui sau chiar să ceri o invitație pentru a intra în clubul 5AM
Citește în continuare

Alimentație sănătoasă de weekend

Cele mai multe persoane își propun să adopte o alimentație sănătoasă (și orice altceva) de luni. Evit să folosesc cuvântul dietă pentru că nu sunt de acord cu ele și consider că important atât pentru slăbit, cât și pentru sănătate, este să faci mici schimbări în fiecare zi și să trăiești zi de zi cu o serie de obiceiuri sănătoase.

Eu te sfătuiesc să începi în primul rând de astăzi, dar dacă preferi să mai amâni puțin, începe cu weekend-ul. Este momentul perfect, în care ai mai mult timp pentru cumpărături și planificat mese, ai mai puțină activitate și te poți concentra pe lucrurile importante pentru tine.

alimentatie sanatoasa

Începe de vineri să arunci (sau să donezi) tot ce ai nesănătos în casă: dulciuri, sucuri, semipreparate sau produse ambalate etc.

Apoi fă un drum până la cea mai apropiată piață și cumpără cât mai multe fructe și legume, orice este pe gustul tău. Nu uita de lămâi.
Citește în continuare

Despre fericire, relații și împlinire cu Bodhi Sarango…

Despre fericire, relații și împlinire cu Bodhi Sarango…

fericireAuzisem de Bodhi Sarango și observasem activitatea lui intensă pe internet,  am aflat și mai multe de pe site-ul lui.  Bodhi e un român de-al nostru,  un adevărat explorator al Conștiinței Umane.  A călătorit timp de 11 ani în India și Asia, absorbind profund spiritul mistic al orientului. A combinat înțelepciunea orientală cu modul occidental de coaching și dezvoltare al Potențialului Uman, are numeroase cursuri de NLP, Life Coaching și training-uri cu renumiții Paul McKenna, Anthony Robins.

Bodhi conduce de 8 ani grupe de terapii, regresie și meditații  focalizându-se în grupele sale pe tehnici de Inteligență Emoțională, NLP Esential, Meditații Active Osho, Hipnoză și pe diverse tehnici de vindecare somatică, de Conștiință Creativă și de Dezvoltare Vocațională. A activat până acum mai mult internațional, având evenimente în țări precum Marea Britanie, India, China (Hong Kong), Brazilia, Italia, Rusia, Lituania, Portugalia, Spania și altele.

Recent a revenit în România și s-a stabilit în București. Am fost curioasă să aflu mai multe, astfel am aranjat un interviu cu el.
Citește în continuare