Demachierea cu ulei de cocos

Demachierea cu ulei de cocos

Mă numesc Sibel și lucrez în cel mai frumos domeniu de mai mult de 15 ani, de aproape 2 ani fiind cosmeticiană cu acte în regulă. La început am lucrat pentru cel mai mare brand de cosmetice din lume, dar a existat un moment în viața mea când am decis că trebuie să fiu mai atentă la cum mă îngrijesc și ce produse folosesc atât eu, cât și familia mea.

În ultimii ani am fost înconjurată doar de produse organice. Asta până când m-am decis să încerc un ulei, care mi-a deschis “pofta” pentru ceea ce fac acum. Este vorba despre uleiul de cocos, minunatul ulei de cocos de care multă lume fuge pentru că nu l-a testat încă. Dar vă asigur că odată ce îl veți testa, vă veți îndrăgosti iremediabil de el.

ulei de cocos

Așa am pățit și eu. Se întâmpla anul trecut, în primăvară, și de atunci îl folosesc zilnic. Am început să îmi fac singură unele produse de îngrijire. Primul a fost un deodorant cu aromă mentolată. Apoi au urmat creme de ochi și de față, demachiante și balsamuri. Și pentru că începuse să îmi placă atât de mult, m-am documentat să văd ce aș putea face cu el.

Primul lucru care mi-a atras atenția a fost demachierea cu ulei de cocos. Suna puțin ciudat ca eu, având tenul gras, să mă demachiez cu ulei (și poate și voi credeți la fel), dar vă asigur că este cel mai potrivit mod în care puteți să vă curățați față, indiferent de tipul de ten.

Se spune că uleiul de cocos este cel mai asemănător cu sebumul uman și atunci pielea este “păcălită” că a produs destul sebum și nu se mai îngrașă atât de mult. Și este adevărat. Eu am observat că după câteva luni de folosire a acestei metode tenul meu nu mai lucește atât de mult după orele prânzului. În plus, este foarte hidratat, mai luminos și mai neted.

Metoda de folosire:

Procesul de curățare este destul de simplu și vă trebuie doar 2-3 minute ca să fiți sigure că v-ați demachiat corect.

Demachiere cu ulei de cocos-2Tot ce vă trebuie este un prosop pe care să îl folosiți doar voi și o linguriță de ulei de cocos.

  • Primul pas este să vă umeziți foarte bine fața cu apă caldă (puteți să țineți prosopul sub jetul de apă și apoi să îl întindeți pe față).
  • Puneți uleiul în palme, frecându-le ușor între ele și apoi aplicați-l pe față. Mișcările trebuie să fie circulare și ascendente, ferind zona ochilor.
  • Masați foarte bine gâtul și decolteul, iar dacă aveți rimel pe gene, umeziți o dischetă și aplicați pe ea puțin ulei de cocos, după care vă ștergeți ușor și zona ochilor. Vă garantez că se îndepărtează și rimelul și fondul de ten sau pudra.
  • Apoi, cu prosopul umezit în apă caldă, începeți să ștergeți foarte bine fața, până nu mai simțiți ulei pe ten.

 

Și asta a fost tot.

Bineînțeles urmează tonicul și crema hidratantă.

Aceasta a fost doar o metodă simplă de curățare a tenului. Dar mai am și o altă metodă pe care am să v-o prezint într-un viitor articol.

Până atunci, îngrijiți-vă cât mai natural posibil!

 

sibel
Cu drag,

Sibel

www.cosmeticaorganica.eu

 

 

 

Yoga, meditație, nutriție și spiritualitate, cu Nirvana Yoga

Yoga, meditație, nutriție și spiritualitate, cu Nirvana Yoga

Am cunoscut-o pe Veronica (Leya Swamini) la un seminar de nutriție din cadrul Yoga Day. Pe lângă informațiile utile, mi-a transmis și foarte multă energie pozitivă, așa că am vrut să aflu mai multe.

Mă bucur că mi-a acceptat propunerea de a realiza un interviu. Rezultatul, mai jos. 🙂

nirvana yoga
Sursă: Yoga City

 

Povestește-ne puțin despre Nirvana Yoga. Ce este și cum a luat naștere?

Nirvana Yoga este un sistem de yoga fondat de Guru Madhavacharyan. Este bazat pe mai mult de 40 de ani de cercetare științifică în domeniul yoga. Este un sistem complet și complex și sunt foarte fericită că am șansa să îl învăț și să îl predau. 🙂

Am ajuns în ashram în luna martie 2014, unde am petrecut 3 luni minunate alături de Guruji, Mathaji (nevasta lui Guru) și discipolii yoghini de acolo. Am cunoscut o lume diferită față de orice știam, unde calmul, dragostea, răbdarea erau firești. Unde spiritualitatea era însăși aerul respirat de fiecare persoană care pășea acolo.

Am învățat multe de atunci până acum și pentru restul călătoriei mele sunt sigură ce înseamnă arta de a trăi. Am învățat că transfomarea minții și a sufletului sunt cele mai puternice unelte pentru o transformare totală a conștiinței în care trăim.

Am învățat că asanele yoga sunt doar 10% din ceea ce înseamnă yoga și că mare parte din călătorie are legătură fix cu interiorul nostru.

Nirvana Yoga este o modalitate de descoperire de sine cum nu am mai cunoscut până acum, de aceea după atâția ani de căutări am simțit că am ajuns acasă.

Este atât de mult de povestit, încât mi-ar lua pagini întregi de cuvinte. Vă invit totuși să citiți pe website-ul nostru multe detalii despre terapii și călătoriile inițiatice în India, ca să puteți picta cu ochii minții ce înseamnă acest sistem, iar dacă vă simțiți atrași, să ne și însoțiți în India în ianuarie 2017.

Încă sunt persoane care asociază yoga cu o religie sau cult. Ce înseamnă yoga, de fapt?

Yoga este arta de a trăi. Cuvântul yoga vine din sanskrita ‘yuge’ și înseamnă uniune. Uniunea dintre minte și corp, prin respirație. Asta nu înseamnă că în timpul asanelor trebuie să urmărim respirația sau să o controlăm. Înseamnă că, pe lângă oxigenul pe care îl inspirăm atunci când luăm o gură de aer, se mai întâmplă ceva pe plan energetic. Este vorba de prana, de energia forței vieții.

Yoga nu este fitness, este o știință exactă despre cum funcționăm ca și corp tridimensional. Avem o minte, un suflet și un corp, cel din urmă fiind cel pe care îl schimbăm de la viață la viață, iar primele două fiind definitorii pentru cine suntem ca oameni.

Yoga este purificarea minții și a sufletului pentru a permite uniunea, contopirea cu energia universală din care venim. Eu îi spun Dumnezeu, voi poate îi spuneți altfel.

În yoga nu contează culoarea pielii tale, nu contează înălțimea sau forma coapselor, dacă ești musulman sau protestant, contează doar să vrei să te cunoști pe tine însuți, înseamnă că ești curios să înțelegi de unde vii și unde te îndrepți.

Covorașul este locul ideal unde poți începe să răspunzi la aceste întrebări.

Cum arată, din punctul tău de vedere, o zi de alimentație perfect echilibrată și sănătoasă?

Hmmm…cred că totul începe cu planul mental. Nu poți să ai o zi echilibrată de niciun fel dacă ești stresat, anxios sau supărat.

O minte calmă și rațională va face alegeri pozitive.

6:30 am – un pahar mare de apă

6:45-8:15 am – practica yoga preferată (areiki, meditație, asane)

8:30 am – ora ideală pentru micul dejun (suc verde cu semințe de chia/ cereale cu lapte vegetal/pâine cu maia cu avocado și condimente/fructe proaspete)

13:00-13:30 prânzul – o masă completă cu proteină vegetală, grăsimi sănătoase, carbohidrați.

18:30-19:00 – cina. Ușoară, cu multă apă. Fără amidon, fără grăsimi, după apusul soarelui fără frunze verzi (produc dioxid de carbon în corp).

1 pahar mare de apă înainte de culcare și peste 2, 3 l de apă zilnic.

Care crezi că sunt cele mai simple lucruri pe care le poate face o persoană pentru a duce o viață echilibrată și fericită?

Cred că a trăi în prezent este cea mai simplă uneltă de a fi fericit din toate punctele de vedere.

Astăzi voi mânca sănătos. Astăzi voi face mișcare. Astăzi voi fi calm, iubitor, generos. Nu contează ce ai făcut ieri și cu siguranță nu contează ce crezi că vei face mâine.

Adevărul este că dacă te concentrezi în fiecare zi pe momentul prezent, vei reuși să construiești lucruri minunate și în interior și în exterior.

Dar a trăi pentru momentul prezent este aproape imposibil pentru majoritatea oamenilor. De aceea vă invit pe covoraș să învățați ce înseamnă asta. 🙂

Ce activități le recomanzi persoanelor care vor să experimenteze latura spirituală a vieții?

Guruji ne spunea că oamenii au impresia că viața și spiritualitatea sunt două, pe când viața și spiritualitatea sunt unul și acelasi lucru.

De aceea mulți dintre noi așteptăm vârsta de 60 de ani, când suntem bătrâni și ne-am trăit viețile, ca să începem să facem ceva.

Însă adevărul este că o dată ce conștientizăm că spiritualitatea este parte din noi și începem să punem acest lucru în acțiune, viața noastră devine mai armonioasă, ca manifest interior și ca manifest în relații, la job, în vacanță.

Mai mult decât o recomandare exactă a terapiilor pe care trebuie să le faceți, pentru că suntem diferiți și avem nevoi diferite, v-aș recomanda să nu alergați în foarte multe părți, bifând săptămânal nu știu câte stiluri de yoga, masaje, meditații etc. Să o luați ușor, să încercați pentru o lună, două, un stil, să observați dacă există beneficii și apoi fie să continuați, fie să găsiți altceva.

Și să nu renunțați până nu găsiți ceea ce căutați. În totalitate, perfect.

Să faceți practicile alese zilnic, cu determinare și perseverență. Să aveți activități relaxante alături de oameni dragi în natură, cât mai aproape de esența voastră.

 

Poți descoperi mai multe informații utile pe www.nirvanayoga.ro. 🙂