Niciodată, mereu și trebuie

Niciodată, mereu și trebuie

Există atât de multe surse de informație, site-uri, reviste sau cărți, încât rareori avem timp să trecem totul prin filtrul rațiunii.

De cele mai multe ori, ne pierdem în mulțime și ajungem să trăim din inerție, urmând niște tipare stabilite de majoritate. Fără să ne dăm seama, trăim viața altora și facem ce ne spune societatea, nu ce simțim.

trebuie

Revenind la titlu, cuvinte pe care le-aș dori scoase din DEX sunt: niciodată, mereu și trebuie

Sunt principalele cuvinte care trasează reguli ce nu ar trebui să existe, îngrădesc libertatea fiecărei persoane și ne fac, de multe ori, să punem părerea celorlalți despre noi înaintea a ce simțim să facem sau să spunem. 

1. Principalul ”vinovat” este trebuieNimic nu TREBUIE! În cel mai rău caz, este preferabil să faci sau să spui ceva. Dar preferabil pentru cine? În cele din urmă, tu decizi ce VREI să faci. Asumă-ți responsabilitatea pentru acțiunile tale și renunță la cuvântul trebuie. Atunci când nu trebuie, ești mai conștient de alegerile tale și realizezi mai ușor ce îți dorești și ce nu.

2. Niciodată să nu spui niciodatăCu toții știm vorba asta, dar câți o și punem în practică? Odată cu anumite experiențe, înveți că totul este schimbător, inclusiv personalitatea noastră. Așa că scoate-l din vocabular. Astfel, ai toate șansele să nu fii dezamăgit când realizezi că vrei ceea ce ai zis că ”niciodată” nu-ți vei dori sau să realizezi că ți s-a întâmplat ceva ce ”niciodată” n-ai fi putut păți.

3. Mereu este, la fel ca niciodată, un cuvânt care nu prea există în viața reală. Nu-mi închipui nimic care se întâmplă mereu. Este simplu să dai vina pe ceva, că așa se întâmplă mereu, dar ai puterea de a schimba, așa că dacă mereu a fost într-un fel, asigură-te că nu va mai fi așa de acum încolo.

Carieră, bani și succes

Este poate primul lucru cu care ne lovim în viață. Învățăm de mici că anumite domenii de activitate aduc banii și respectul celor din jur, că dacă ai bani -> ești de succes și că trebuie să îți construiești o carieră de succes?

Cel puțin până acum, eu nu am înțeles ce este succesul și cum ajungi la concluzia că cineva este de succes. De altfel, sunt sigură că foarte mulți oameni sunt în aceeași situație și caută ceva ce nici nu știu cum să-l definească.

Succesul nu se vede în exterior, acolo vezi doar funcția, posesiunie și pozele frumoase de pe Facebook, că doar nu se pozează nimeni trist.

Succesul în viață este când adormi cu zâmbetul pe buze, fericit cu ceea ce faci, și începi următoarea zi cu entuziasm și bucurie. Iar asta se poate întâmpla indiferent că ești milionar sau câștigi salariul minim pe economie.

Nu trăiești pentru cei din jur, așa că alege să faci în fiecare zi ce te mulțumește pe tine. Atunci vei atrage și oamenii potriviți în jurul tău, care să nu te facă să te simți inferior, superior sau judecat.

Iubirea și relațiile

Domeniul sentimental este cel care provoacă și cele mai multe dezamăgiri, de obicei. Asta pentru că nu știm prea bine ce ne dorim, dar cu toate astea ne lăsăm prinși în relații nepotrivite și căutăm afecțiune de la oricine, doar ca să nu fim singuri.

Tot societatea ne dictează că trebuie să ai pe cineva, să ai familie, copii etc. Că până la vârsta X trebuie să te căsătorești, altfel nu ai cum să fii fericit.

Când întâlnești pe cine trebuie, pur și simplu o să știi. Asta nu înseamnă că nu se poate schimba niciodată. Fiecare persoană se schimbă în timp și este foarte posibil ca două persoane să se schimbe în direcții opuse și să nu se mai facă fericiți unul pe celălalt după ceva timp.

Dacă nu ne-am atașa foarte mult doar de ideea de a fi cu cineva (sau acel cineva), ne-ar fi mai ușor să fim sinceri cu noi și să recunoaștem că nu mai suntem mulțumiți.

Fericirea vine din interior, nu depinde de altă persoană, iar când ești cu adevărat fericit realizezi că ești mult mai bine singur, decât cu cineva care nu-ți împărtășește valorile și pasiunile.

În final, singurul principiu care contează cu adevărat, cel puțin din punctul meu de vedere, este onestitatea. Onestitatea față de cei din jur, dar și față de noi înșine.

Când ești sincer cu tine, știi bine ce îți dorești și ce vrei să faci, nu mai cauți validare în jurul tău.

Iar când ești sincer cu alții, știi bine ce oameni este bine să mai ai lângă tine, cine este sincer înapoi și cine te vrea în viața sa.

Și, cel mai important, este mult mai ușor să fii sincer, să spui exact ce gândești și să ceri ce îți dorești. 🙂

Veg Fest 2016 – Săptămâna vegetarienilor din România

Veg Fest 2016 – Săptămâna vegetarienilor din România

În perioada 6-12 iunie, Asociația Vegetarienilor din România, în parteneriat cu Do Good Academy, organizează VEG FEST 2016 – Săptămâna vegetarienilor din România, care cuprinde un număr mare de acțiuni organizate în București și în țară.

Veg Fest

Evenimentele organizate în toată România susțin stilul de viață sănătos și alimentația corectă și, deși conține cuvântul ”vegetarian”, se adresează tuturor persoanelor dornice de a-și îmbunătăți starea de sănătate.  

Scopul VEG FEST este promovarea unui stil de viață cât mai sănătos, pozitiv și prietenos cu mediul înconjurător.

Participanții vor avea la dispoziție o săptămână plină de evenimente interesante: ateliere de gătit, prezentări de produse, conferințe, workshop-uri, expoziții și multe altele, toate sub un singur nume – VEG FEST 2016. 

În marile orașe din țară, numeroși specialiști din domeniile: nutriție, sănătate, ecologie, sport sau frumusețe vor susține în fiecare zi activități extrem de utile oricărei persoane interesate să trăiască cât mai mult și cât mai bine. Evenimentele vor avea loc în mai multe locații – restaurante vegetariene, magazine specializate, mici producători sau diferite spații informale, iar accesul este gratuit tuturor doritorilor.

Dacă deții un astfel de business și vrei să te implici organizând un eveniment în locația ta sau pur și simplu susținând conceptul prin oferte speciale sau materiale informative, scrie-ne la ana@asociatiaveg.ro și îți vom oferi mai multe detalii.

Pe lângă aceste evenimente, sâmbătă, 11 iunie, la Palatul Ghica va avea loc conferința “How to live raw in Romania, susținută de celebra Mimi Kirk – cea mai sexy vegetariană de peste 50 de ani desemnată de PETA. Mimi va veni în România pentru a ne împărtăși din stilul ei de viață, dar și pentru lansarea în limba română a cărții The Ultimate Book of Modern Juicing”.

Veg Fest

Biletele pentru întâlnirea cu MIMI KIRK sunt disponibile pe www.dogoodacademy.ro

Tot în acel weekend Palatul Ghica se va transforma în raiul sănătății și stării de bine. Participanții vor avea parte de numeroase activități sportive, degustări de produse vegane, workshop-uri pentru copii, dar și pentru adulți, conferințe cu speakeri renumiți și multe alte surprize pe care nu trebuie să le ratezi.

Agenda completă VEG FEST 2016, dar și mai multe informații vor fi publicate pe www.veg-fest.ro și pe pagina de Facebook a evenimentului.

Promovează și tu la rândul tău un stil de viață sănătos și susține acest eveniment printr-un share al evenimentului, împărtășirea informațiilor primite sau chiar prin implicarea cu o activitate la locația ta sau online.

Pentru orice întrebare sau sugestie, poți lăsa un comentariu sau trimite un mail la ana@asociatiaveg.ro.

Ne vedem acolo! 🙂

 

119 motive pentru care să iubești viața

119 motive pentru care să iubești viața

Sunt cel puțin câteva milioane de lucruri pe care să le iubești la viață și de care ai ocazia să te bucuri în fiecare zi.

motive să iubești viața

Dacă totuși nu reușești să găsești prea multe în ultimul timp (sau în general), cu siguranță lista de mai jos te va inspira să mai adaugi și tu câteva în plus.

Pentru că ar fi durat prea mult timp să adun milioane de motive, m-am rezumat la o sută și un pic, ceva mai generale și la îndemâna oricui.

1. Familie – singurele persoane care îți sunt alături necondiționat

2. Oamenii din jur – fiecare contribuie cu o lecție importantă

3. Internetul și accesul ușor la orice informație

4. Telefonul – ești la un apel distanță de oricine

5. Patul în care dormi

5. Mâncarea pe care o mănânci

6. Un vin bun

7. Norii de pe cer și formele lor geniale

8. Muzica și starea pe care ți-o oferă

9. Verdele copacilor și a naturii

10. Dușul pe care îl poți face oricând

11. Marea

12. Muntele

13. Că poți vedea toate lucrurile frumoase

14. Poți auzi

15. Te poți deplasa

16. Camerele foto și pozele pe care le poți păstra amintire

17. Faptul că îți poți aminti toate momentele plăcute

18. Adierea vântului

19. Liniștea

20. Sportul și felul în care te ajută să îți modelezi corpul

21. Prietenii care te fac să râzi

22. Milioanele de cărți care te pot trimite în alt univers

22. Pătura care îți ține de cald noaptea

23. Stelele de pe cer

24. Mașina, trenul, avionul și toate mijloacele prin care poți călători ușor

25. Arhitectura a tot ce ne înconjoară

26. Ciocolata

27. Miile de sortimente de ceaiuri aromate

28. Animalele care îți fac viața mai bogată

29. Copiii care îți dau mereu lecții de creativitate

30. Filmele

31. Creioanele de colorat

32. Evenimentele unde poți cunoaște mereu oameni noi

33. Mentorii de la care poți învăța mereu ceva

34. Autobiografiile oamenilor pe care îi admiri

35. Pajiștile verzi și liniștite

36. Păsările care te bucură cu ”muzica” lor

37. Restaurantele unde te poți răsfăța oricând cu ceva bun

38. Mulțimea de fructe delicioase

39. Cluburile și puburile în care te poți distra cu prietenii

40. Hainele cu care te îmbraci

41. Ocaziile speciale care îți dau ocazia să strălucești

42. Produsele de îngrijire la care avem acces și ne ajută să ne simțim mai frumoși

43. Sporturile extreme care ne dau porția de adrenalină necesară

44. Parcurile de distracție

45. Mâncarea preferată a copilăriei noastre

46. Rețelele sociale care ne ajută să fim mereu conectați la cei dragi

47. Știrile care ne ajută să știm ce se întâmplă la mii de km distanță

48. Documentarele în care putem vedea locurile în care poate nu vom ajunge niciodată

49. O ciocolată caldă într-o zi friguroasă

50. Bătrânii și poveștile lor din alte timpuri

51. Încălțămintea

52. Medicamentele și plantele care ne ajută să trăim cât mai mult

53. Dragostea

54. Un zâmbet sincer

55. O îmbrățișare

56. Parcurile din jur

57. Robotul de bucătărie, mașina de spălat și toată aparatura care ne face viața mai ușoară

58. Acoperișul de deasupra capului

59. Lecțiile de viață lăsate de minți care au trăit acum sute sau mii de ani

60. Jobul care te ajută să obții lucrurile care costă bani

61. Culturile fascinante ale lumii

62. Aparatura medicală, care ne ajută să prevenim multe boli

63. Specialiștii din toate domeniile

64. Sportivii prin care putem să simțim și noi bucuria performanței

65. Varietatea de alimente din care putem alege

66. Ebook-urile care te ajută să ai propria bibliotecă într-un telefon sau tabletă

67. Cafenelele și terasele în care ne putem relaxa oricând

68. Transportul în comun care ne ajută să salvăm câteva ore pe zi

69. Dezamăgirile prin care trecem și lecțiile care vin la pachet

70. Sentimentele care ne fac să simțim că trăim – de la împlinire sau entuziasm, până la tristețe sau durere

71. Culorile care ne înconjoară

72. Serialele preferate

73. Piețele din care poți cumpăra cele mai proaspete fructe și legume

74. O baie caldă cu spumă

75. Lacrimile, defectele și slăbiciunile care ne fac oameni

76. Focul văzut într-un șemineu, sobă sau foc de tabără

77. Diminețile răcoroase

78. Ploaia

79. Gesturile mici ale celor din jur, precum ținutul ușii sau ridicatul unui obiect care ți-a căzut din mână

80. Un sărut plin de emoții

81. Un cer senin

82. Valurile mării

83. Micile tradiții pe care le ai cu familia sau prietenii apropiați

84. Prietenii cu care te revezi și după ani de zile și ai același sentiment de încredere

85. Sărbătorile

86. Culorile toamnei

87. Accesul la educație continuă

88. Sexul

89. Cuvântul ”mulțumesc”

90. SPA-urile, saloanele de masaj și toate locurile în care te poți lăsa răsfățat

91. Speranța că poți realiza orice îți propui

92. Micile succese cum ar fi o promovare, primul maraton, o masă delicioasă sau o apreciere primită

93. Deciziile greșite – pentru că doar așa poți învăța

94. Un apus colorat

95. Apa potabilă

96. Arta în care oamenii au investit ore, zile sau chiar ani să o creeze

97. Că ești liber – poți spune ce vrei și trăi cum îți dorești

98. Experiența de viață pe care o poți da mai departe

99. Cât de ușor este să faci pe cineva să zâmbească sau să-și șteargă lacrimile

100. Privirea unui om neputincios căruia îi poți oferi un colț de pâine sau o vorbă bună

101. Instrumentele muzicale și ce poți crea indiferent că ai talent sau nu

102. Un curcubeu

103. Sentimentul de dimineață când realizezi că ai o nouă zi în care să te bucuri de viață

104. Comedianții care te fac să râzi oricând

105. Cinematografele

106. Eșecurile care te ajută să apreciezi succesul

107. Libertatea de a-ți schimba viața de la o zi la alta

108. Agențiile de turism sau bloggerii care te ajută să poți călători ieftin aproape oriunde

109. Accesorii precum umbrelele, fesurile, mănușile sau ochelarii de soare care ne fac viața mai comodă

110. Rochia sau sacoul preferat

111. Momentele în care ești singur cu gândurile tale

112. Pijamalele preferate

113. Un halat de baie pufos

114. Independența de a fi singur, fără să trebuiască să ții cont de altcineva

115. Siguranța și senzația de împlinire pe care ți-o dă o relație fericită

116. Un somn odihnitor

117. Scorțișoara, busuiocul și mirodeniile care dau gust oricărui preparat

118. Parfumurile care îți oferă senzații atât de diferite

119. Personalitatea ta – faptul că ești unic și ai atâtea lucruri minunate care te reprezintă

Și lista poate continua până la infinit. Am scris acest articol cam într-o oră, deci este atât de simplu să găsești lucruri pentru care să fii recunoscător.

Este imposibil să nu ai măcar 2-3 lucruri care te fac cu adevărat fericit în fiecare clipă a vieții. Într-adevăr, este foarte simplu să vezi și lucrurile urâte, nenorocirile din jur, răutățile și așa mai departe, dar te mai poți bucura de singura viață pe care o ai dacă te concentrezi pe negativ?

Adaugă și tu printr-un comentariu alte motive care ți-au adus fericirea, măcar pentru o clipă, și nu uita să le reamintești constant celor din jur cât de frumoasă este viața cu bune și rele, dar mai ales să o conștientizezi TU! 🙂

 

Tradițiile și sentimentele care ne leagă de copilărie

Tradițiile și sentimentele care ne leagă de copilărie

Pentru mine întotdeauna Paștele a reprezentat cea mai importantă sărbătoare din an și așa a rămas până în ziua de astăzi.

Deși nu am fost în multe locuri și nici nu contează pe unde voi ajunge – locul meu de suflet din întreaga lume este la bunici, undeva (departe) prin Botoșani.

13120649_1145362968807239_1832183279_o

Aici mi-am petrecut toate verile și mă leagă cele mai frumoase amintiri din copilărie. Deși petreceam cam 25% din an la bunici, 90% din ce îmi amintesc mai frumos, am trăit în acest loc: de la sunetul ploilor torențiale pe tabla casei și bălțile calde din fața casei după ploaie, până la spuma laptelui proaspăt muls, fotbal, cărți, tot felul de jocuri pe imaș, prima discotecă și multe altele.

Așa că nu e de mirare că Paștele este cea mai importantă sărbătoare, pentru că mereu l-am sărbătorit aici.

Zilele petrecute aici mi-au amintit de copilărie și, ca orice lucru legat de copilărie, de bucuria lucrurilor simple, inocența primilor ani din viață, dar și de faptul că, pe măsură ce înaintăm în vârstă, încercăm să realizăm cât mai multe lucruri și uităm să stăm în loc. Uităm să ne uităm în jur la ceea ce avem deja și să nu gândim mereu cu un pas înainte – ce facem mai departe, care este următorul obiectiv, ce mai avem pe listă?

Nu este o pledoarie pentru lipsa de ambiție sau un îndemn să trăim ”liber” și să nu ne gândim deloc la ziua de mâine.

Este un îndemn doar să mai facem o pauză, să mai avem și momente în care nu gândim, pur și simplu, ci doar simțim și trăim.

S-a ajuns cumva la ceva legat de iad în slujba de înviere. Nici nu contează religia, dacă și în ce crezi, mă gândeam doar că, apropo de iad, ar fi minunat să ne trăim viața fără regrete.

Chiar dacă nu crezi în rai, iad, karma, reîncarnaresau orice altceva, cum ar fi să te gândești că dacă totuși ar fi să ajungi acolo, nu ai avea ce să regreți? Pentru că ai luat fiecare decizie cu sufletul împăcat și ți-ai asumat fiecare faptă…

Poate pare dramatic, dar simplul gând că există o șansă (la oricâte milioane ar fi ea) să îmi petrec o eternitate gândindu-mă la ce aș fi putut face mai bine, la ce NU am făcut sau NU am trăit, mă face să îmi doresc să mă bucur mereu de viață, să fiu recunoscătoare pentru tot ce am (și nu am) și să iau fiecare decizie exact după cum îmi dictează inima, indiferent de ce spune societatea că ar trebui să fac sau cum aș fi văzută de alții.

Și la fel îți doresc și ție – să trăiești pentru tine, să te bucuri de fiecare clipă și să te gândești mereu la viață din perspectiva de a nu regreta nimic la finalul ei (care, oricum, nu știi când va veni).

Revenind la copilărie, tu de ce lucruri îți amintești cu drag? Mai ții minte ce îți doreai să faci în viață?

Întotdeauna, un exercițiu bun de înveselire, poate fi să îți reamintești de activitățile care îți făceau plăcere când erai copil și să îți reamintești să te bucuri la fel de mult și astăzi pentru lucrurile pe care le faci.

Iar dacă nimic nu îți provoacă aceeași bucurie în suflet, e clar că este cazul să faci o schimbare pe undeva – tu știi cel mai bine.

La sfârșit, îți las și o galerie cu câteva poze din colțul meu de RAI. 🙂